co to znaczy

[...] jak to się zwie. Gratis- rozbijanie mięśni pośladkowych piłeczką i mobilizacja tylniej części nogi z gumą bo mam mega zakwasy. Dwójki, czwórki i pośladki po wczoraj bolą- znaczy że trening wszedł tam gdzie powinien :P Robię po kilka mobilizacji na daną część ciała, bo nie każdą czuję tak jak powinnam :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu [...]

[...] sędziom moje podsumowanie świąt, żeby pokazać że nie było tak źle. Liczyłam cały czas poza niedzielą, bo tam nie miałam jak. Jednak to, że nie liczyłam w niedzielę to nie znaczy, że obżerałam się jak świnka. :) Niektóre dania były cięższe do zliczenia, bo mogłam je tylko zważyć gotowe (robiłam to), ale pojedynczych produktów przed zrobieniem [...]

Corum, Gest, Ciocia, bardzo dziekuję. Wiele dla mnie znaczy Wasze wsparcie. PO tym wczorajszym lodzie i ptasim to spac nie moglam, spocilam sie w nocy i budzilam co chwile. Micha na dzis: 110 b/60 t/105 ww + sałata, pomidory, ogóry, szapargowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c75653d6ee814ecd9a2b8b6d8de63393.png

[...] wieku i podobnie jak Ty chciałem znać odpowiedzi na wszystkie dręczące mnie pytania od razu.. .nie będę sie tu rozpisywał a ograniczę się do kilku prostych rad; -większy nie znaczy lepszy,ładniejszy,szczęśliwszy i odwrotnie.odpowiedz sobie szczerze,sam sobie,czemu tak Ci na tym zależy.może to wiele wyjaśni i uspokoi Cię. -jeżeli mimo to dalej [...]

[...] 2 Unoszenia hantli na boki 4 15 3 Unoszenia hantli na boki w opadzie 4 15 prosiłbym o jakies rady i jeszcze pytanko o łopatke dzis gotowałem chyba z 45min i byłą nie zbyt miekka znaczy sie to "tłuste" było twarde;/ bo jak jecie łopatke to razem z tym tłustym nie odkrawacie tego? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-07 16:56:25

[...] na 7 a dopiero po 14 koncze a na kurs na 18... a ze dojezdzam do szkoły to ani czekac w szkole bo za długo a jak do domu wróce to ciezko bedzie zeby z treningiem wyrobic.. znaczy sie tak jutro raczej sama siłke na szybkosci zdarze obskoczyc ale co z aero? mogłbym tak zrobic ze zamiast od razu po treningu to aero zrobie dopiero po powrocie do [...]

[...] 100g bialka/150g ww i reszcie tluszczu do 1600kcal na stale Crocusiku myślę, że Iza pisząc "tydzień konstans dieta" miała na myśli dietę bez rotacji a pisząc "na stałe" - znaczy się na dłuższy czas aż będzie można realnie ocenić czy ten rozkład jest ok dla Ciebie Więc póki co nie zmieniaj a jak będzie taka koniecznośc to szefowa coś [...]

wiem o co wam chodzi.bo to byly inne czasy i poziom byl inny.ale arni jest w ksiedze ginesa jako naj ladniej zbudowany czlowiek w historii,a to chyba cos znaczy. a gdyby urodzil sie w tych latach co roni równolegle startowal i bral na potege te koksy które są teraz dostępne? ale nie chodzi mi tylko o mase.on mial super proporcje i genetyka mu [...]

[...] nawet nie brać suple pół roku siegam po te produkty wtedy gdy nadchodzi czas po ciezkim treningu i wykonanym wcześniej zadaniu które sobie wybrałem jako cel ale to nie znaczy ze przez ten czas nie zażywania środków czułem się źle, psychika mnie pochłaniała, wręcz przeciwnie, w tym okresie można się podbudować, polepszyć wygląd i potem dla [...]

[...] miejsce Chociaż z drugiej strony, to tutaj ludzie skupiają się na tym, co stało się moją obsesją, a od czego powinnam uciec, czyli niedoskonałościach ciała. No, ale to nie znaczy, że nie należy dbać o siebie i ćwiczyć silnej woli Trzymajcie się dziewczyny! Odnośnie silnej woli, to ja miałam dziś trudny "gzamin", ale donoszę, że [...]

[...] A cukier wywalają każde węgle, nie tylko proste :-P Bialko tez wiec mozemy w skrajnosci dalej popadac. Wiadomo ze kazdy rodzaj wegli powoduje peak insuliny ale to nie znaczy ze mozna zrec same cukry na diecie bo wiadomo ze dochodzi do tego sytosc, mocne skoki cukru co jednak odbilo by sie na samopoczuciu. Co do badan to jest tak ze co [...]

[...] jestem w nim jakoś oblatany) Trening ma dwa główne parametry składające się na tzw. intensywność. Żeby był efekt musisz ćwiczyć intensywnie, ale w zależności od celu zawsze znaczy to coś innego. Parametr 1. Napięcie - stosunek używanych w czasie sesji ciężarów do 1RM. Parametr 2. Gęstość - ilość pracy wykonanej w czasie jednostki Duże napięcie [...]

[...] w gore nie na jednym ciezarze, dochodzisz piatkami do swojego zakaldanego rekordu, dokladajac co serie te 2,5kg - nie rozumiem mam wymowke 12h w robocie a tak serio:5-tki znaczy 5kg czyli 2x2.5kg? rozpisac mi to prosze najpierw zrobilam rozgrzewke 20kg/22.5kg/25kg/27.5kg 30kg sprobowalam ale zrobilam 2.5 raza w ogole mam lekkiego stresa gdy [...]

[...] u jakiego kumatego lekarza Zrob badania hormonow i USG jajnikow oraz tarczycy. Z tymi szerokimi spodniami i niepójściem na plażę to juz zupełnie świrujesz Jesz bardzo malo, mniej niz jadlas na ostatnim odchudzaniu, co znaczy jeszcze mniej? Teraz jesz tyle ile powinno wynosci twoje BMR Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-03 15:11:26

[...] się trzymać w miarę regularności i robić te 4 dni. Bo jak jeden dzień treningowy wyleci - i powstaje możliwość nie zmieszczenia się w 7 dniach to rodzi się pytanie (mi się znaczy zrodziło) co dalej - czy wywalać jeden dzień i danego tyg. nie robić np. klaty czy wydłużać tydz. do 10 dni. ja częściej wywalałam jeden dzień po prostu. i był to [...]

Proponuje wszystkim zwolennikom TEORI że róznica 50kg wagi jest to obejscia dzieki lepszemu przygotowaniu w SW nic nie znaczy osobista konfrontacje z takim przeciwnikiem Wytłumaczcie mi w takim razie po co sa wszystkie podziały wagowe w sportowych SW i dlaczego w kategoriach open wygrywają i tak ci najciężsi zawodnicy ?

[...] A ja właśnie je uwielbiam. Lubię czuć pieczenie wokół szyi. Za***ioza Dzisiaj czeka mnie już tylko 6km w 30min i jeżeli to się powiedzie tzn, że są postępy nie tylko na tle siłowym ale i kondycyjnym, co znaczy, że cykl przynosi sukcesy. U Panie w taki upał jak jest we Wrocku wybrałbym bieżnię na siłowni No ale cóż...jedziesz jedziesz !!!!!!!

[...] to co ci sie podoba to ciekaw jestem czy cos z tego bedzie. Nic takiego nie napisalem ze masz cwiczyc tak jak mi sie podoba, ale to ze nie lubisz jakiegos cwiczenia to nie znaczy ze masz go nie robic, wnerwiac sie ze technika zle idzie itd, tylko masz dzialac. Ja ci przynajmniej pisze szczerze co o tym mysle, bo pochwalic to tego nie mozna, [...]

[...] lezac tez moze byc sciemą, jesli odpowiednio je zinterpretowac , czyz nie? nie mowi np ile dzwigniesz z zniemi, w takim ujeciu to sciema, co ? ale realnie cos jednak znaczy i w pewnych warunkach moze byc traktowane jako wazny wyznacznik I NIE PISALEM NIGDZIE O BV SAMEGO BIALKA Z OWSA, ZAWSZE ROZWAZAM BIAKA W POLACZENIU Z INNYMI co do [...]

[...] hierachi SW? to on jest ostanim ogniwem w "lancuchu" SW? rozncia ejst taka ze tylko ludzie stroniacy od konfrontacji (zawodow) uwazaja je za cos co nic nie znaczy... lepiej zyc w przeswiadczeniu (np. ludzie trenujacy JKD czy karate po Poslku lub inne) ze nie ma sensu jezdzic na zawody (np. MMA) bo to nic nie znaczy ALE jezlei [...]